o ktorej

[...] na twoje pytanie: "po FBW,co dalej? nic,to samo. dopiero co zaczales,jeszcze dluuuga droga przed toba,a moze sie okazac,ze FBW bedzie jedyna forma treningu przy ktorej bedziesz szedl do przodu. 15-10-5 zapomnij,jeszcze przyjdzie na to czas. zastosuj inny zakres powtorzen lub sproboj ciezszej odmiany-treningu skroconego. polecam [...]

Mógłbyś podać dokładne wymiary tej koszulki z adidasa na której "zlewa" się znaczek adidasa, chodzi mi o szerokość pod pachami oraz długość. Byłbym zainteresowany tą koszulką.

zaden prawdziwy sportowiedz nie wypowiedzial by sie z pogarda o dyscyplinie w ktorej wylewa sie litry potu . Wstyd mi za ta dyskusje . Gdybym wiedzial , ze tacy znawcy tematu sa moderatorami to bym w rzyciu nie zajrzal do dzialu udezane i nie dal bym sie sprokowac to tak glupiej dyskusji . Postepujac zgodnie z powiedzeniem Madry glupszemu ustepuje [...]

Kotler pewnie powtórzyłby moje słowa. A temu studentowi 1-go roku nie życzę sytuacji, w której zostanie Specjalistą Marketingu, wdroży jakiś piękny i drogi program marketingowy, zgodnie z wyuczonymi teoriami, a sprzedaż "poleci na łeb". Znam przynajmniej kilku takich - i szczerze im współczuję. A wcześniej mówiłem o odżywkach dla [...]

Właśnie ja mam taki problem, że przed siłownią moje odżywianie nie wyglądało najlepiej bo jadłem dosłownie same śmieciowe żarcie i w sumie też bardzo dużo, a nie tyłem, nie przybywało tej masy tłuszczowej (To raczej przez rower w większej mierze choć jak nieraz miałem jakąś kontuzje i dłużej nie jeździłem to też lipa z nabraniem wagi). Teraz [...]

Podaj linka do tego obrazka. W ogóle twister to tarcza obrotowa, stojąc na której wykonuje się przeciwskręty tułowia, jak przy jeździe na nartach. Skręt musi następować wyłącznie w talii, więc dół musi być usztywniony przez napięcie mięśni. Skrętoskłony dokładnie tak jak na wf'ie tyle żeby pamiętać o utrzymaniu ramion w jednej linii. Bez [...]

http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp Statusy na forum Bold- użytkownik uznany przez innych użytkowników oraz moderatorów za osobę o ponadprzeciętnej wiedzy w danym temacie (kolor ciemnoniebieski). Moderator - użytkownik uznany przez innych użytkowników oraz moderatorów za osobę wiarygodną, obiektywną, której na ich wniosek nadano uprawnienia [...]

Z ważnych informacji w ciąży miałam cukrzycę ciążową - z bardzo ścisłą dietą i insuliną, której obecnie nie przyjmuję. chciałabym spalić tłuszcz, bo mój poziom bf jest zdecydowanie za wysoki o 85 cm w pasie niesie ryzyko zachorowania na cukrzycę. Mam więc za sobą kilku miesięczny okres diety cukrzycowej, z dużym sukcesem, gdyż udało mi sie [...]

Mam naczynko do kiełkowania i 'zasiewam' sobie rzeżuchę Dodaję ją do sałatek-ale tylko tę zieloną część z łodyżką - a odcinam te brązowe ziarenka, bo takie jakieś 'obślizgłe' Nie wiem czy w tej części, którą wywalam kryją się jakieś witaminy, ale pewnie nie - wydaje mi się, że najbogatsze jest to co wykiełkowało Polecam też kiełki rzodkiewki, [...]

o nadgarstek zapytam go przy najbliższym treningu. Co do treningu baryszków to wygląda to tak: -Wyciskanie sztangi zza głowy -Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia -Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia -Unoszenie ramion w przód ze sztangą Przy ostatnim ćwiczeniu przytrzymuje ciężar na wysokości oczu coś ala waga płaczu Znalazłem dość starą fote [...]

[...] masowe. Odrabianie strat to na miesniu dziala blyskawicznie przy dobrej diecie, i nie trzeba zrec tyle by sie otluscic. Przyrosty sa gigantyczne w porownianiu do sytuacji w ktorej, pierwszy raz czlowiek dochodzi do jakis obwodow. Ja osobiscie wole sie redukowac szybko w miesic, a potem w 2 tygodnie odbudowac to co spadlo na miechu. Niz redukowac [...]

właśnie główny problem jest z dietą, nie jestem w stanie pozwolić sobie na 6 czy 8 posiłków dziennie, a utrzymanie diety to też są duże koszty, dlatego właśnie myślałem o ustaleniu bardziej luźnej diety której będę w stanie się trzymać. Znając moje możliwości postanowiłem skupić się na cyklu...

[...] rodziny Gracie. http://www.maxfighting.com/index.cfm?ac=news.detail&NID=1741 Tu macie news, o tym ze Kron wystapi na nastepnej Xmission,zawodowej gali grapplingu w ktorej to zmierzy sie z amerykanska gwiazda Billem Cooperem, ktory to wygral Grappling Quest,a takze rozkrecany przez ta federacje turniej 4 osobowy. Zmieniony przez - [...]

https://i.imgur.com/ntRrdAP.jpg Walka wieczoru gali UFC on ESPN 18 między Curtisem Blaydesem a Derrickiem Lewisem została odwołana Dramatyczne wieści płyną z Las Vegas dotyczące jutrzejsza gali UFC on ESPN 18, która właśnie straciła walkę wieczoru, podczas której mieli się zmierzyć dwaj zawodnicy wagi ciężkiej Curtis Blaydes i Derrick Lewis. [...]

To ktorys z kolei temat, ktory zakladasz na forum dotyczacy magicznej diety tluszczowej, na ktorej jestes od ponad roku. Magiczna bo uwazasz, ze zjadanie pol kostki smalcu dziennie i zapijanie go oliwa to "dieta" (twoje dzienniki zywieniowe). W kazdym kolejnym temacie awanturujesz sie i starasz sie przeforsowac swoje racje. Nie przyjmujac do [...]

Hmmm,temat jest o "najlepszym ciosie",wiec uwazam,ze Ali mial najlepszy.Powiedz mi ktory bokser uklada rymowanki przed walka w ktorych zapowiada w ktorej rundzie jego przeciwnik poleci na deski?I co naciekawsze w wiekszosci przypadkow Ali konczyl goscia dokladnie tak jak zapowiadal.

Ja pier... jak to czytam to chce mi sie isc pociac komara albo zrobuic sekcje zwłok zabie ... :/ Co Ty wogole teraz wymyslasz piorunos ?? Nasady kości są juz zarosniete Nasady kości mogą byc co najwyzej skostniałe !! I wtedy nie ma juz przyrostów na długsc !! nie dalo w sensie wzrostu co najwyzej nabawilbys sie AKROMEGALII. To nie wiem w jakich [...]

[...] spozywanych ww do np. 80g zawsze konczylo sie u mnie wzrostem wagi. nie zmienialam przy tym spozycia bialka i tluszczu. mam rozj***** metabolizm przez drastyczna diete, do ktorej zostalam zmuszona w wieki 12 lat i od tamtej pory nie moge wrocic do stanu wczesniejszego. co do zlamania, jest to uraz stawu skokowego. dokladnie zlamanie kostki [...]

Białko HI Anabol Protein - "Mieszanina WPI, WPC i SPI zawierająca 91% pełnowartościowego białka. Zwiększa syntezę insuliny, testosteronu, hormonu wzrostu, tyroksyny a także stymuluje syntezę tlenku azotu. Preparat buduje mięśnie i spala tłuszcz." Produkt idealnie pasujący do mojego niecodziennego cyklu. Przedtreningówka A.M.G - "A.M.G. to [...]

Dlaczego ja? Chciałbym wziąć udział w teście, bo proponowany zestaw suplementów bardzo by mi pomógł w zrealizowaniu mojego celu jakim jest uzyskanie jak największej ilośći masy mięśniowej. Moja aktywność fizyczna nie była związana głównie z siłownią, tylko ze sportami walki. Przez 3 lata trenowałem boks oraz rok muay thai. Siłownia była raczej [...]